Phone

+30 697 643 3825

Email

info@wellnestkefaloniamassage.com

Opening Hours

Mon - Sat: 9AM - 9PM

Η ξεκούραση είναι η εναλλακτική, χωρίς χημικά, ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία που έχουμε στη διάθεσή μας, αλλά δεν την αξιοποιούμε επαρκώς, αναφέρει η Dalton-Smith (γιατρός και ερευνήτρια).Η οποία τόνισε ότι υπάρχουν 7 είδης ξεκούρασης τα οποία έχουμε ανάγκη.

  • Σωματική ξεκούραση (ύπνος ,μασάζ) 
  • Διανοητική ξεκούραση (κάνε μια βόλτα σε ένα όμορφο τοπίο ώστε να σταματήσεις να υπέρ αναλύεις τα πάντα )
  • Συναισθηματική ξεκούραση (μην αλλοιώνεσαι σε κάτι που δεν είσαι,να είσαι αυθεντικός )
  • Δημιουργική ξεκούραση (άκου ή παίξε μουσική,ζωγράφισε,εκφράσου μέσω της δημιουργίας)
  • Αισθητηριακή ξεκούραση (αποσυνδέσουμε έστω κ λίγο από τις οθόνες)
  • Κοινωνική Ξεκούραση (Επέλεξε ανθρώπους που δεν σου σπαταλούν την ενέργεια)
  • Πνευματική ξεκούραση (προσευχή σου,διαλογισου)

Είναι πολύ σημαντικό να #μαθεις_να_χαλαρωνεις και να σε φροντίζεις!!!

Recommended Articles

Leave A Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Translate »
funded by
Open chat
Hello
Book your appointment today!