Η θάλασσα έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα και ειδικά για το μυοσκελετικό σύστημα. Οι ιδιότητες της θάλασσας που σχετίζονται με τους μύες: 🔹 1. Αποσυμπίεση και χαλάρωση των …
θάλασσα- φάρμακο για τους μύες
Έχουμε χάσει δύο ώρες ύπνου τα τελευταία 50 χρόνια
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ύπνου (14/3/2025) οι ειδικοί του δυτικού κόσμου αναφέρουν πως τα τελευταία 50 χρόνια ,εξαιτίας του αγχωτικου τρόπου ζωής μας έχουν μειωθεί κατά δύο ολόκληρες ώρες …
Πως το άγχος επιβαρύνει τους μυες μας
Όταν είμαστε αγχωμένοι, παραπάνω απο το φυσιολογικό, οι μύες μας τείνουν να τεντώνονται ως φυσική αντίδραση και αυτή η ένταση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δυσκαμψία και δυσφορία. Η αντίδραση …
